У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма – это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать, если быстро забеременеть – ваша цель. Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям. Как выбрать время зачатия? Как часто заниматься любовью? Важна ли поза? Если беременность не наступила? Хочу забеременеть, но пока не получается, как забеременеть быстро – ответы на эти вопросы помогут побыстрее забеременеть тем, кто этого ждет.

Что делать, чтобы быстро забеременеть.

Ограничить стресс

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть . Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Бросьте вредные привычки: курение и употребление алкоголя .

У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро . Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов – гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Чтобы быстрее забеременеть , в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

Стабилизируйте свой вес , чтобы быстрее забеременеть.

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии).

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть . Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок – ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите крму, восстановите балланс энергий в организме – назвать можно по-разному, но смысл один. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно попросите прощения за все у своих бабушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы быстрее забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия – подвижность сперматозоидов.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие – концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь . Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра – вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается . Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он – ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать – нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

Зачатие ребенка – естественный и одновременно загадочный процесс. Одним женщинам удается забеременеть с первого раза, другим приходится ждать заветную вторую полоску на тесте месяцами или годами. Оплодотворение яйцеклетки не наступает из-за проблем со здоровьем или психологических барьеров. Если паре длительное время не удается зачать, мужчине и женщине рекомендуют пройти обследование, изменить рацион и попробовать несколько народных методов.

Моральная готовность

Не все будущие мамы воспринимают беременность как подарок или счастье. Некоторых женщин пугает необходимость бросить работу, отказаться от хобби и социальной жизни, чтобы посвятить всю себя младенцу. Организм находится в постоянном напряжении и старается уничтожить сперматозоиды, чтобы они не смогли оплодотворить яйцеклетку.

Партнеры, планирующие родить ребенка, консультируются с гинекологом и сдают анализы крови и мочи. Проходят кардиограмму и тест на совместимость. Если результаты хорошие, и специалисты не обнаружили заболеваний, препятствующих зачатию и вынашиванию, мужчина и женщина должны сесть и поговорить. Обсудить жизнь после рождения младенца и распределить роли. Откровенная беседа помогает убрать психологический барьер, мешающий женщине забеременеть. Мужчина должен пообещать, что будет постоянно поддерживать и помогать второй половинке, принимать активное участие в воспитании малыша. Если женщина поймет, что после рождения младенца у нее:

• останется время на себя и любимую работу;
• будут силы на хобби и увлечения;
• не исчезнут подруги;
• появится возможность следить за фигурой.

Она расслабится, исчезнет подсознательный страх стать мамой. Паре, обсудившей все нюансы, советуют взять отпуск и поехать на море или в другую страну. Смена образа жизни и положительные эмоции способствуют зачатию.

Если беременность стала навязчивой идеей, то партнерам рекомендуют отвлечься. Забыть на время о ребенке, вспомнить о своих хобби или старых мечтах. Некоторым помогают домашние животные. Женщина переключается на собаку или котенка, а через несколько месяцев узнает, что скоро станет мамой.

Базальная температура и баня

Шанс забеременеть повышается в период овуляции. В середине цикла созревшая яйцеклетка покидает яичник и продвигается к фаллопиевой трубе. Рассчитать правильное время помогает график базальной температуры и специальный тест.

У среднестатистической женщины менструальный цикл длится от 24 до 28 дней. Созревание яйцеклетки приходится на 14–16 сутки. Базальная температура в этот период повышается на 0,3–0,4 пункта и достигает 37–37,1 градуса. Чтобы определить идеальное время для зачатия, женщина ежедневно вводит градусник в прямую кишку и записывает показатели, на основании которых она рисует график. Данные можно вводить в программу на смартфоне. Телефон предупредит, когда яйцеклетка созреет. А подтвердить овуляцию поможет специальный тест, который продают в аптеке.

Мужчине за 2–3 дня до наступления овуляции рекомендуют воздерживаться от секса и мастурбации. Качество семенной жидкости улучшится, и шансы на зачатие увеличатся в 2–3 раза. Подвижность сперматозоидов снижается из-за высоких температур. Мужчинам, мечтающим стать папой, стоит избегать тесного нижнего белья из синтетических тканей, слишком узких штанов, а также бань и саун. Врачи советуют уменьшить частоту и интенсивность тренировок, отказаться от упражнений со штангой и тяжелыми гантелями, чтобы не перегружать организм.

Женщинам будут полезны умеренные нагрузки: плавание, йога, фитнес, бег или езда на велосипеде. Они стимулируют кровообращение в органах малого таза, нормализуют обменные процессы и выработку половых гормонов, необходимых для быстрого зачатия.

Оплодотворение не наступает, если в организме женщины не хватает витаминов или минералов. Тело, лишенное питательных компонентов, не способно обеспечить развитие здорового плода, поэтому срабатывают защитные реакции.

Супруги, планирующие беременность, должны пересмотреть свой рацион. Убрать из меню полуфабрикаты, жиры животного происхождения, копчености и колбасы. Вредные продукты замедляют обменные процессы и приводят к увеличению массы тела, уменьшая шанс на зачатие.

Сосиски и пельмени заменяют овощами. Кабачки, салаты из капусты и огурцов, петрушка, спаржа и шпинат должны появляться на столе минимум дважды в сутки. Запрещен только картофель и кукуруза. Овощи запекают, жарят на гриле, тушат и подают свежими. Салаты заправляют оливковым или льняным маслом, добавляют специи, а вместо соли используют соевый соус.

Фрукты полезны будущим родителям, но в умеренном количестве. Сладкие персики и бананы содержат глюкозу, которая повышает уровень инсулина. Вещество накапливается в организме, препятствуя созреванию и выходу яйцеклетки из яичника. Исключение – кислые яблоки, цитрусы, а также разнообразные ягоды.

Женщина, которая хочет быстро забеременеть, вводит в рацион продукты, содержащие токоферол. Витамин Е стабилизирует гормональный фон и поддерживает репродуктивную функцию. Тело получает полезный компонент из пищи растительного и животного происхождения:

• говяжьей или свиной печени;
• яичных желтков;
• миндаля и арахиса;
• зеленого гороха и свежей фасоли;
• листовых овощей;
• кукурузного, подсолнечного и оливкового масла;
• шпината, брокколи и огурцов;
• моркови, редиса и лука.

Полезно при проблемах с зачатием цельное молоко, хлеб с отрубями, нешлифованный рис и масло из зародышей пшеницы.

Гинекологи назначают женщинам, планирующим беременность, фолиевую кислоту. Вещество положительно влияет на репродуктивную систему, защищает от ранних выкидышей и развития пороков у плода. Витамином В9 богаты:

• чечевица;
• брюссельская и цветная капуста;
• петрушка;
• цитрусы;
• спаржа;
• грецкие и земляные орехи;
• кешью, фисташки и миндаль;
• сырые тыквенные и кунжутные семена;
• томаты;
• арбузы;
• печень трески;
• авокадо;
• перловая, овсяная и гречневая крупа.

Каши комбинируют с овощами и постным мясом, а фрукты – с растительными жирами, сливочным маслом или сметаной, чтобы предотвратить резкие скачки инсулина в крови.

Придерживаться диеты должна не только женщина, но и мужчина, ведь натуральные и полезные продукты улучшают качество и подвижность сперматозоидов.

Позы и препараты

Снижают шанс забеременеть антигистаминные препараты и антибиотики. Нельзя злоупотреблять анальгетиками, ведь медикаменты препятствуют созреванию яйцеклеток, и использовать во время полового акта искусственную смазку. Лубриканты уменьшают подвижность сперматозоидов и уничтожают их.

Если гинеколог диагностировал у женщины загиб шейки матки, пара должна заниматься сексом в определенных позициях. Оптимальная – на четвереньках, когда мужчина располагается сзади. После полового акта партнерша ложится на спину, а ноги запрокидывает на стену. Благодаря позе «Березка» семенная жидкость быстрее попадает в матку и фаллопиевы трубы, достигает созревшей яйцеклетки.

Травяные отвары

Оплодотворение стимулируют народными методами. Правильное питание комбинируют с травяными отварами, которые нормализуют гормональный фон женщины и положительно влияют на репродуктивную функцию.

Помогает забеременеть свежевыжатый сок айвы. Напиток принимают 1 раз в сутки, не разбавляя водой. Употребляют 30 мл натурального лекарства до завтрака или обеда. Сок айвы комбинируют с сушеным зверобоем. Пучок травы поджигают и окуривают квартиру. Комнаты насыщаются эфирными маслами, которые расслабляют и убирают последствия стресса.

Льняные семена также помогают быстро забеременеть. Чашку воды смешивают с 30 г сырья, размешивают и ставят на медленный огонь. Закипевший отвар настаивают 3 часа, принимают, смешивая с медом, по 1 ч. л. напитка четырежды в сутки. Кисель из льняных семян богат фолиевой кислотой и витаминами, которые укрепляют иммунитет женщины, восстанавливают гормональный фон и стимулируют созревание яйцеклетки.

Вероятность зачатия усиливает шалфей. В ступе перетирают веточку сушеного растения и смешивают со стаканом кипятка. Емкость убирают в темное место и настаивают лекарство 1 час. Напиток из шалфея принимают дважды в сутки по 1 ст. л. и закусывают медом.

Курс длится 30 дней. Если через месяц беременность не наступила, рекомендуют сделать четырехнедельный перерыв, чтобы организм отдохнул, а затем повторить процедуру.

Проблемы с зачатием убирает спорыш. Растение активизирует работу матки и придатков. Четырежды в сутки женщина выпивает по 100 мл отвара, который готовят из 2 стаканов кипятка и 400 г сушеной травы. Настаивают средство из спорыша 5 часов, в процеженный состав можно вводить мед, сок айвы или моркови. Готовый напиток употребляют за 15 минут до еды на протяжении 3 месяцев. Обычно беременность наступает в течение нескольких недель. Если этого не произошло, женщина отдыхает 1–1,5 месяца, а затем повторяет лечение спорышом.

При воспалительных процессах, которые препятствуют зачатию ребенка, помогает отвар из корней ольхи. Сушеное сырье измельчают в ступе или кофемолке. В термосе смешивают 100 г порошка из ольхового дерева с 1 л крутого кипятка. Настоявшееся средство, остуженное до комфортной температуры, используют для спринцевания. Процедуру проводят вечером перед предполагаемым половым актом. Лечение ольховым настоем длится 3 недели, затем женщина делает семидневный перерыв.

Спринцевание совмещают с приемом измельченных корней. Заготовку из ольхового дерева, перетертую в ступе, растворяют в стакане теплой воды. На 250 мл кипяченой основы берут 30 г растительного порошка и 60 мл натурального меда. Напиток принимают утром и вечером, сразу после введения отвара из корней ольхи во влагалище.

Петрушка и укроп помогают при спайках и воспалительных процессах в матке и придатках. В миске смешивают по 30 каждого растения, перетирают в порошок, а затем высыпают заготовленное сырье в 1 л кипящей воды. Противовоспалительный отвар снимают с плиты через 15 минут, переливают в термос и оставляют на сутки. Процеженную заготовку выпивают за день мелкими глотками. Лечение петрушкой и укропом длится 2–3 месяца.

Если беременность не наступает из-за воспаления яичников, проблему убирают смесью трав:

• донника;
• мать-и-мачехи;
• цветков календулы;
• золототысячника;
• ромашки.

В термос или стеклянную банку высыпают по 50 г каждого растения. Перемешивают и заваривают кипятком. Берут 500–600 мл горячей воды, накрывают емкость крышкой и полотенцем. Процеживают через марлю спустя 3 часа. Выпивают по 60 мл травяного настоя 5 раз в сутки. Длительность лечения – 1–2 месяца.

Помогает при мужском и женском бесплодии отвар из семян подорожника. На медленном огне доводят до кипения 300 мл воды, всыпают в горячую основу 1 ст. л. сырья и томят напиток 10 минут на медленном огне. Отвар пьют четырежды в сутки по половине рюмочки. Комбинируют с ваннами из подорожника.

Целебный настой для купания готовят из корней и листьев. Высыпают в литр кипящей воды 50 г подготовленного сырья, снимают с плиты и настаивают, пока жидкость не приобретет коричневый оттенок и запах травяного чая. Процеженное средство выливают в теплую основу и сидят 15 минут. Процедуру повторяют на протяжении двух недель. Подорожник помогает при воспалении и спайках, повышает активность сперматозоидов.

Парам, у которых больше года не получается зачать ребенка, советуют спиртовую настойку из красной щетки и боровой матки. В банку или бутылку высыпать по щепотке целебных трав. Залить литром алкоголя. Использовать качественную водку или домашний самогон. Разбавленный спирт негативно влияет на женский организм. Убрать заготовку в темное место на 40 суток. Доставать 1–2 раза в неделю и встряхивать. Пить по 1 ч. л. готового травяного лекарства трижды в сутки. Употреблять алкоголь после еды, чтобы не травмировать слизистую желудка.

Компрессы и натуральные соки

Бесплодие, вызванное воспалением придатков и нехваткой женских гормонов, лечат льняными семенами. Пропускают через мясорубку 300 г сырого продукта, высыпают на раскаленную сковороду, смазанную подсолнечным или оливковым маслом. Смесь, доведенную до кипения, снимают и остужают до комфортной температуры. Низ живота укрывают отрезком марли, сверху выкладывают толстый слой льняных семян. Накрывают хлопчатобумажной тканью, пищевой пленкой и шерстяным платком. Компресс оставляют до остывания, а остатки масла снимают ватным тампоном.

Вторичное мужское бесплодие лечат маточным молочком. Густая жидкость белого или кремового оттенка содержит витамины и аминокислоты, которые стимулируют выработку тестостерона, восстанавливают функцию яичек и улучшают качество семенной жидкости.

Заготовку разбавляют спиртом в соотношении 1 к 2. Трижды в сутки употребляют по 10 капель лекарства. Если алкоголь противопоказан из-за проблем с печенью или заболеваний желудка, маточное молочко смешивают с медовым сиропом. Сначала в 100 мл воды растворяют 30 г пчелиного продукта. Затем в напиток вводят стакан густой жидкости. Выпивают по 70–80 мл лекарства из маточного молочка перед каждым приемом пищи.

Помогает забеременеть свежевыжатый сок из пшеничных зерен. Молодые колоски пропускают через мясорубку, отжимают 100 мл напитка. Средство принимают дважды в сутки натощак. Перед каждым употреблением готовят новую порцию. Сок из пшеничных зерен не разбавляют водой и не смешивают с медом.

Стимулирует созревание яйцеклетки облепиха. Свежевыжатый сок и ягоды содержат токоферол, который восстанавливает женский гормональный фон. Напитки и десерты из оранжевых ягод принимают ежедневно. В салаты из овощей полезно добавлять облепиховое масло, в котором много витамина Е.

Калиновый сок положительно влияет на репродуктивную систему и помогает забеременеть. Лечебную смесь готовят из 1 л напитка и 2 кг сахара. Продукты подогревают на водяной бане до 60–70 градусов, но не доводят до кипения. Снимают, когда растворится подсластитель. Калиновый сок разбавляют водой: на 60 мл сладкого напитка берут чашку основы. Состав выпивают за сутки, разделив на 3–5 порций.

Женщинам, отчаявшимся забеременеть, рекомендуют изменить питание, отказаться от курения и алкоголя и принимать травяные отвары. Супругам стоит расслабиться и отдохнуть, чтобы организм избавился от последствий стресса и подготовился к зачатию, и на тесте появилась долгожданная вторая полоска.

Видео: как забеременеть, если не получается

Многие пары ждут наступления беременности годами и мучаются вопросами: «Как можно быстро забеременеть, если не получается, возможно ли это с первого раза, есть ли удачные способы и позы, при которых зачатие будет удачным, что еще поможет?»

Есть ряд правил, которые помогут будущим родителям спланировать зачатие. Не стоит руководствоваться только ими, а еще и получить консультацию у гинеколога.

Благоприятное время для зачатия

Зачатие ребенка возможно в момент наступления у женщины овуляции . В момент выхода из яичника женской зародышевой клетки возможно ее оплодотворение сперматозоидом.

В эти дни эндометрий матки готов к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Чтобы оплодотворение произошло, сперматозоид на момент выхода яйцеклетки уже должен находиться в фаллопиевых трубах.

Мужская половая клетка может жить в женском организме до 24 часов, поэтому максимальное благоприятное время для секса – за день-два до овуляции.

Примерно раз в месяц у пары есть 3-4 дня (пару дней до овуляции и 2 дня в момент овуляции), когда максимально высокие шансы зачатия.

Как можно определить день овуляции после месячных

Полагаться на случай в этом вопросе не стоит. Средний женский цикл бывает от 21 до 30 дней. Овуляция же обычно наступает на 14 день с начала цикла.

Календарь

Если менструальный цикл нерегулярный, можно составить календарь возможных дней зачатия .

Он не будет показывать точно день овуляции, но можно определить диапазон дней, благоприятных для оплодотворения яйцеклетки.

Для такого календаря женщине необходимо в течение года записывать дни начала менструации.

Исходя из записей выявляются самый короткий и самый длинный циклы . Дальше для расчетов берутся показания самого длинного цикла.

Например, у женщины самый длинный цикл составляет 33 дня. Сначала из 33 нужно вычесть 19. Получится 14. Далее из 33 нужно вычесть 10. Получится 23. Период с 14 по 23 день с начала менструации будет более благоприятным для зачатия.

Тесты

Основаны они на определении в моче уровня гормона лютропин, который подталкивает яичники к выбросу яйцеклетки.

Тест делается на протяжении нескольких дней примерно на 6-7 день с начала менструации . Овуляция наступает на следующие сутки после первого положительного теста.

Для максимальной эффективности лучше комбинировать методы.

В какой позе будет быстрее и удачнее

В деле зачатия ребенка позы должны быть удобные для попадания сперматозоидов в шейку матки.

• Позиция, когда мужчина сверху . Это наиболее благоприятная поза с точки зрения возможного проникновения семенной жидкости в шейку матки.
• Положение партнеров то же самое, что и в предыдущем случае, только под поясницу женщине подкладывается небольшая подушечка .
• Женщина лежит на боку, а мужчина сзади . Эта поза также рекомендуется, если у партнерши повернута матка в одну из сторон. В этом случае, женщина должна лежать на том боку, куда развернута ее матка.
• Женщина на четвереньках, мужчина сзади . Эта позиция будет наиболее удачной, если у женщины шейка матки расположена немного выше самой матки.

После полового акта женщине желательно минут 15-20 спокойно полежать, а не бежать сразу в душ.

Не менее важно обоим в паре прислушиваться к своим ощущениям и подобрать позу, удобную для себя.

У женщин происходят хронические кровотечения (во время менструации).

В детородном возрасте, особенно при активном желании забеременеть, критичной становится способность женского организма восстанавливать объем и качество крови.

К ним относятся:

• красное мясо,
• говяжья печень,
• гранат,
• красные свежие ягоды,
• свекла,
• пшенка,
• киноа,
• гречка,
• кунжут,
• чечевица,
• фасоль,
• горох и другие бобовые,
• водоросли,
• свежая рыба и морепродукты.

Какие витамины пить

Перед приемом любых витаминных добавок стоит проконсультироваться с врачом, т. к. здоровье каждой женщины индивидуально.

На организм может отрицательно сказаться как нехватка полезных веществ, так и передозировка .

Препараты должны быть назначены исходя из медицинского анамнеза будущей мамы и состояния ее здоровья на момент планирования беременности. Тем не менее есть ряд биологически активных добавок, которые благоприятно сказывают на женской фертильности.

Из них можно выделить , цинк для роста клеток, витамины C, E, B6.

Внимание уделяется и витаминам, повышающим иммунитет для транспортировки к клеткам питательных веществ, отвечающим за рост и деление клеток.

Шансы на беременность после родов

Основываясь на серии исследований, врачи установили оптимальный срок для восстановления женщины после родов – это полтора года.

За этот период организм может полностью восстановиться как физически, так и психически.

Однако, иногда родители сознательно планируют повторную беременность сразу после родов . Тогда нужно опираться на появление первой менструации.

Восстановление овуляции зависит от гормона пролактин . Этот гормон отвечает за лактацию и одновременно подавляет овуляцию. Пока женщина кормит ребенка грудью, у нее нет менструации.

Сложно выделить какой-то период, когда восстанавливается менструальный цикл и появляются . Для каждой женщины этот показатель индивидуальный.

У одной и той же мамы он может отличаться после разных родов. Вообще, беременность возможна при появлении первой овуляции.

После аборта, кесарева сечения или выкидыша

Если случился выкидыш, то первоочередная задача для пары – выяснить у лечащего врача возможные причины . Каковы бы они ни были, важно следовать всем предписаниям своего доктора.

Медики отводят на полное восстановление женского организма срок в полтора года.

В этот период следует воздержаться от планирования беременности. Важно восстановить психическое и эмоциональное здоровье будущей мамы.

может возникнуть ряд осложнений:

• повреждение шейки матки,
• истончение слоя эндометрия,
• ряд других осложнений.

нужно убедиться, что будущая мама полностью здорова .

Если никаких серьезных осложнений нет, то минимальный срок на восстановление медиками отводится равный шести месяцем.

Тогда же, когда женщина планирует завести ребенка после кесарева сечения , важно знать несколько нюансов. После операции на матке остается рубец.

Риск того, что шов может разойтись во время следующей беременности велик, если срок между зачатиями небольшой.

Расхождение шва может привести к гибели плода и даже самой матери. Поэтому врачи рекомендуют выдержать срок около 3 лет, и уже после заводить нового ребенка.

После приема и отмены противозачаточных таблеток (ОК)

При длительном приеме противозачаточных препаратов происходит искусственное угнетение деятельности яичников .

Они под действием таблеток словно находят в спячке и не вырабатывают гормоны самостоятельно.

Как быстро забеременеть паре, у которой врачи не находят серьезных отклонений в здоровье? Для этого нужно по-максимуму исключить влияние негативных факторов на обоих партнеров, меньше нервничать, а также воспользоваться простыми народными рекомендациями. Но давайте обо всем по порядку.

Многие мужчины уверены, что о том, как быстро забеременеть, если не получается, должны думать женщины, а с мужского пола какой спрос? Однако, современные медики считают иначе. Итак, рекомендации сильному полу.

1. Если имеется привычка употреблять спиртное вне праздников, а также никак не получается бросить курить, то самое время взять себя в руки. Не стоит забывать, что и в сигаретах, и в алкогольных напитках содержится яд, который также может проникнуть и в семенную жидкость. Нужен ли такой риск?

2. Поменьше сидеть, надевать просторные брюки, не переохлаждать и не слишком утеплять тазовую область. Перегревание и переохлаждение провоцируют ухудшение качества спермы - живых сперматозоидов в ней становится меньше. Соответственно, о том, как забеременеть быстро в такой ситуации можно и не мечтать.

3. Не вызывать негативных эмоций у своей возлюбленной. Женщине, планирующей ребенка , и будущей маме это нужно меньше всего. Стресс негативно влияет на нежную нервную систему женщины, сильные стрессы могут даже приводить к отсутствию овуляции в течение нескольких менструальных циклов.

Прежде, чем искать средство быстро забеременеть, необходимо как следует изучить собственную физиологию, а точнее - то, что такое овуляция, когда она происходит и как ее диагностировать. С нее-то мы и начнем.

1. Овуляция - это тот день, когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула и готова к оплодотворению сперматозоидом. Все это действо происходит не более 24-48 часов. Собственно, только в этот временной промежуток и можно забеременеть . Остальные дни являются, образно говоря, бесплодными. Но как определить этот день? В первую очередь, нужно учитывать, что практически у всех женщин овуляция наступает в середине цикла. А конкретно определить когда это произошло или произойдет можно:

• измеряя базальную температуру и следя за ее значениями при помощи графика;
• проводя диагностику при помощи тестов на овуляцию (продаются в аптеках, стоят недорого);
• следя за своим самочувствием (в этот день обычно становятся обильными выделения из влагалища , могут возникнуть болезненные ощущения внизу живота);
• на УЗИ (посещать кабинет врача придется несколько дней подряд).

Если вы ищете как быстро забеременеть способы наиболее эффективные и нет проблем с деньгами и временем, именно последний метод предпочтителен.

2. Здоровый образ жизни. Тут также, как и в случае с сильным полом, только отношение к этой проблеме должно быть еще более ответственным. Никакого курения и алкоголя! Не стоит забывать, что никотин, в прямом смысле этого слова, убивает яйцеклетки! Кроме того, к здоровому образу жизни можно отнести и правильное питание. Так, в пище женщины, ищущей способы как быстро забеременеть, должны быть обязательно морепродукты, овощи и фрукты. В пище должны содержаться все необходимые витамины и микроэлементы. Очень важны витамины А и Е, а также фолиевая кислота . К примеру, очень полезным продуктом является тыква, так как она содержит большое количество витамина Е.

Женщина должна научиться жить по режиму - спать не менее 8 часов в сутки, не переутруждаться. Чем спокойнее и размереннее будет быт и работа, тем лучше для женского организма, тем меньше проблем будет с репродуктивной функцией. Кстати, тем, кто жаждет узнать способ, как забеременеть быстро, можно порекомендовать съездить с любимым в отпуск - как показывает и практика, и статистика - беременность на отдыхе наступает без проблем у многих даже бесплодных пар.

3. Народная медицина и народные приметы. Существует несколько трав, которые якобы помогают быстрее забеременеть. Итак, как быстро забеременеть - народные средства.

а) Шалфей. Пить отвар из него можно каждый день, исключая дни менструации , в течение 2 месяцев. Если зачатие за это время не произошло, то необходимо сделать перерыв на один цикл. Как готовить отвар: 1 столовая ложка шалфея настаивается одним стаканом кипятка. Пить по 1 столовой ложке 2 раза в день.

б) Боровая матка. О ней в Интернете очень много положительных отзывов, правда, кто знает, действительно ли именно ее заслуга в наступлении беременности у положительно отзывающихся пар... Отвар готовится из листьев и цветов данной травы. Готовить отвар желательно на водяной бане. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день. Кстати, боровая матка используется при лечении различных гинекологических заболеваний.

в) Красная щетка. Отвар из нее также готовится на водяной бане, и действие направлено на лечение и профилактику заболеваний репродуктивной системы. Принимается по столовой ложке 2-3 раза в день. Курс лечения не более 45 дней, потом необходим небольшой перерыв.

г) Отвар из лепестков розы. Да, обыкновенной розы. Хитрость состоит в том, что она содержит витамин Е, дефицит которого может мешать наступлению беременности. Таким же действием обладает и облепиха.

А теперь различные приметы.

а) Завести дома фикус.

б) Посидеть на стуле, где сидела будущая мать.

в) Выпить из кружки, из которой пила беременная женщина.

г) Попросить, чтобы на вас чихнула будущая мать.

д) Погладить животик беременной.

1. Позы. Многие опытные родители советуют тем, кто мечтает, как быстро забеременеть, заниматься любовью в определенных позах. Кто-то говорит, что самой благоприятной позой является, когда мужчина находится сзади, другие утверждают, что эффективнее, если женщина лежит на животе, подложив под таз подушку. В общем, единого мнения нет. Но есть мнение, что позу нужно выбирать в зависимости от физиологических особенностей каждой отдельно взятой дамы. Главное - поза уже после полового акта. Нужно сделать так, чтобы сперма как можно дольше сохранилась во влагалище. Кто-то для этого лежит с приподнятым тазом, а кто-то встает в позу березки. Второй вариант не рекомендуется дамам, страдающим гипертонией, и просто не подготовленным. Лучше поднять ноги по стенке, если есть такая возможность, намного проще и не менее эффективно. После семяизвержения партнеру нежелательно совершать фрикции, так как семенная жидкость начнет вытекать из влагалища.

2. Нежелательно в течение 2-3 часов после полового акта принимать ванну, душ , омывать половые органы женщине, особенно с мылом. Все это губительно скажется на сперматозоидах.

29.07.2019 18:03:00 Как убрать пивной живот? Если вы думаете, что пивной живот бывает только у мужчин, вы ошибаетесь. Любительницы пива тоже рано или поздно сталкиваются с тем, что джинсы перестают застегиваться, либо из них начинает вываливаться мягкий некрасивый живот. Можно ли что-то сделать с этим? К счастью, да!

26.07.2019 18:33:00 3 типа телосложения и стратегии похудения Эктоморфный, мезоморфный, эндоморфный типы телосложения: эта классификация была разработана для подбора питания и физической нагрузки, которые позволили бы снизить вес или оставаться в форме. Давайте узнаем, кто вы и что вам нужно делать, чтобы похудеть!