Лучшие термодженики. Что нужно знать о жиросжигающих препаратах

Содержание статьи:

Сегодня на рынке спортпита присутствует большое количество добавок, принадлежащих к группе жиросжигателей. Уже из названия становится понятно, что их основной задачей является ускорение липолиза. В рамках этой статьи будут рассмотрены только те препараты, которые обладают термогенным эффектом и называемые термоджениками. Механизм их работы заключается в повышении температуры тела, и именно они являются наиболее эффективными. Узнайте все тонкости жиросжигателей в бодибилдинге.

Что называется термогенезом?

Под этим термином принято понимать все формы выделения тепла телом человека. Для образования тепловой энергии необходимо использовать калории, сжигая их. Одновременно это приводит и к повышению скорости обменных процессов. Процесс выделения тепла и ускорение метаболизма наблюдается после приема пищи во время ее обработки и усвоения. Этот процесс длиться несколько часов.

Именно по этой причине атлетам рекомендуют питаться в течение дня минимум пять раз. Когда в организм попадает пища, активируется процесс термогенеза и организм расходует дополнительную энергию. При этом гарантированно не будут запущены процессы инсулинозависимого накопления жиров.

Лучшие термодженики

Эфедрин (эфедра)

По своей химической структуре эфедрин весьма близок к амфетаминам и обладает способностью воздействовать на симпатическую нервную систему. Однако в сравнении с амфетаминами, эфедра значительно менее способна повышать давление крови. Это делает вещество более безопасным.
Эфедрин воздействует на работоспособность нервной системы, увеличивая тем самым возбуждение и физическую активность. Этот факт и стал основной причиной применения эфедрина в культуризме. Эфедрин длительное время используется в традиционной медицине, и мы может говорить о его относительной безопасности. Если не использовать мега дозы, то вред организму нанесен не будет.

Кофеин

Фенилпропаноламин

Эффективность вещества в качестве жиросжигателя была доказана более десятков лет назад. Как и эфедрин, фенилпропаноламин близок по химической структуре к амфетаминам, но не представляет опасности для организма.

Как применять термодженики в бодибилдинге?

Чтобы добиться ускорения процесса липолиза, необходимо использовать смесь следующего состава: от 8 до 10 миллиграмм эфедрина и 100 миллиграмм кофеина. Полученное вещество следует употреблять трижды в течение суток примерно за полчаса или час до приема пищи.

Когда вы приобретаете жиросжигающие добавки, то в первую очередь обращайте внимание на состав. Также стоит приобретать продукцию известных компаний, чтобы быть уверенным в качестве продукта. Не стоит использовать добавки, содержание не известные вам вещества.

Больше о термоджениках (термогениках) и жиросжигании смотрите в этом видео:

Аноним

Дочь заканчивает 9 класс в этом году. Учится слабо. В десятый ее вряд ли возьмут, но она и сама не стремиться. В училище тоже не хочет. Спрашиваю, как видит свою дальнейшую жизнь - пожимает плечами, говорит что выйдет замуж и родит парочку детей, будет сидеть с ними дома. Мужа на примете нет)))) даже не встречается не с кем. На вопрос до какого возраста я ее кормить буду, пожимает плечами. Пыталась поговорить что мне тяжело, я ее одна ращу без алиментов. В ответ грубость и "надо было думать когда рожала".

У меня опускаются руки. Если бы ее ктото забрал "замуж" и снял с моей шеи, я была бы очень рада. Но она неопрятная, ленивая, набрала за последние два года лишний вес, и желающие пригласитьт ее взамуж на выстраиваются в очередь если честно. Хамит. Курить начала тайком но я все чувсьтвую, по запаху. денег ей даю по минимуму, только на транспорт и оплачиваю карту для школьной столовой.Где берет деньги на сигареты не знаю.

Скорее всего сейчас меня начнут тут ругать что я сама таую вырастила и что надо было лучше воспитывать. Я и сама себя уже так ругаю, а толку. Напишите лучше что делать. И как выпихнуть ее после окончания школы хотя бы на работу.Куда таких вообще возьмут? Без образования и желания учиться и работать? Или кормить до своей смерти придется?

Кленовая

Сын пошёл в 1 класс. Д/з и другую информацию учитель отправляет в общую группу в воцап. Я читаю и плачу, ведь такие перлы как: раздилить, забирите, выберете, - давно уже не удивляют.
У меня нет вопросов к тому чему она может научить первоклашек, не суть.
У меня вопрос как она ЕГЭ сдала вообще, в потом еще и педагогический закончила.
Школа хорошая, учитель позиционируется как сильный.

Аноним

Недавно пожаловалась подруге, что мечтаю дожить сначала до дневного сна ребенка, а потом до ночного. Считаю часы. Такое ощущение, что только после того как ребенок засыпает только начинается, моя собственная жизнь. Нам год и три. Я думала после года станет легче, но стало только труднее. Силы уже наисходе.
И тут она сказала одну вещь, которая меня очень обидела. Что раз я встаю от ребенка, то я его не люблю. Что нельзя ждать, пока не уснет, надо наслаждаться каждой минутой общения, как делает она со своими двумя детьми. Это все равно что ждать что кто-то придет и меня избавит от ребенка насовсем. Но это же совсем не так!! Мне просто нужна передышка. То время, когда меня не хватает за титю, не сосут, не орут мне в ухо, не требуют поиграть, спеть песенку и тд. Я не знала что каждая моя минута будет занята им. Дети моих знакомых могли хоть иногда поиграть сами, без мам, но только не мой. Он орет даже когда я выхожу извиняюсь в туалет без него.
И мне с одной стороны обидно что подруга так сказала. Что раз я устаю нечего из себя корчить любящую мать. А с другой стороны я правда его очень люблю и ни о чем не жалею! Но я так устаю...... Скажите мне пожалуйста, что я нормальная мать, что со мной все в полном орядке.

Аноним

Очень прошу рассказать хороших историй про бывших мужей. Которые и квартиры при разводе женам и детям оставляли, и деньгами помогали щедро, сверх положенных 25% от белых зарплат, и детей забирали в каникулы-выходные, и там качественно с ними занимались, а не просто скидывали бабушкам и новым женам на руки развлекать.
Пока вокруг меня только негативные истории развития событий во время и после разводов. Мужья гнобят бывших как могут, делят все до последней вилки и ложки из совместно нажитого, алименты платят смешные, детьми вообще не занимаются. Тут у нас такой обширный форум! Столько народу! Наверняка найдутся и положительные истроии! Очень хочется их почитать для поднятия духа перед разводом.
Спасибо всем кто отпишется. Можно не свои собственные истории,а подружек-знакомых-родственниц. Что такое вообще бывает!

Я приятельнице говорю:"Пусть сам решает. В таких делах нет правильного или неправильного решения. Пусть поступает как ему сердце велит..."
Тема болтательная... Делились ли с вами дети своими любовными переживаниями? И что вы им советывали...

Термогеники жиросжигатели- это самые эффективные добавки для ускорения метаболизма. Отзывы о данных средствах несколько противоречивы, поэтому сегодня разберемся, так ли эффективны термодженики, есть ли противопоказания для приема, и представим рейтинг лучших средств.

Что такое термогенез

Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Жиросжигатели термодженики при употреблении вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. В этом состоит их польза.

Важно! Следует запомнить, жиросжигатели не будут делать за вас всю «грязную» работу над телом. Помните о дробном правильном питании и физических нагрузках. Оптимальной для спортсмена является формула «диета + спорт + жиросжигатель».

Как можно выбрать термогеник?

Чтобы выбрать хороший термогеник, следует обращать внимание на такие показатели:

• Фирмы производители- старайтесь покупать средства от проверенных, авторитетных брендов, ведь некоторые малоизвестные производители не гнушаются нарушать заявленный на упаковке состав.
• Состав- внимательно изучите вкладыш. Вы будете удивлены, но многие препараты состоят из дешевых и абсолютно неактивных элементов.
• Отзывы- обязательно почитайте, что говорят о том или ином препарате люди по собственному опыту, выбирайте лучшие их них.
• Исследования- любое эффективное средство имеет достаточную исследовательскую базу-основу, ссылки на которую помещаются на листке-вкладыше. А покупать препараты лучше в аптеке, так вы сможете получить консультацию еще и у фармацевта.

Как принимать термогеники?

Диетологи не рекомендуют длительный прием подобных препаратов, так как эффект добавок значительно снижается. Помимо этого, длительный прием может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы и другие побочные эффекты.

Правила приема добавок:

• Зачастую курс приема может составлять 1 месяц, после завершения которого следует делать передышку на 1-2 недели, после этого уже можно опять возобновить курс. За расход энергии отвечают гормоны щитовидки, поэтому беспрерывный прием термогеников может спровоцировать гормональный сбой в организме.
• Категорически не рекомендуется превышать дозировку. В больших дозах даже самые безобидные термодженики могут оказаться опасными для здоровья.
• Принимать капсулы (порошок) следует 2-3 раза в сутки, чтобы их концентрация в крови оставалась стабильно высокой. Прочитайте инструкцию, и выполняйте рекомендации производителя.
• Перед сном лучше не принимать такие препараты, так как это вызовет нарушения сна.
• Оптимальное время употребления- утро, обед или перед тренингом. В это время вы сможете сжечь максимальное количество жировых клеток.

Возможные побочные эффекты от термоджеников

На безопасность препарата оказывает влияние состав и качество. Термогеники могут принести вред здоровью, если у вас диагностированы:

• ишемическое заболевание сердца;
• артериальная гипертензия;
• аритмия и многие другие сердечные заболевания;
• болезни щитовидки (сопровождающиеся гипертиреозом);
• острые расстройства желудочно-кишечного тракта;
• почечная и печеночная недостаточность.

Если у вас наблюдается хотя бы одно из названных заболеваний, то непременно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать принимать «препараты».

Непосредственно прием может вызвать такую побочку:

• учащение сердечного ритма;
• повышение АД;
• раздражительность и возбужденность;
• дрожь в теле;
• повышенное потоотделение;
• нарушения сна;
• тошнота и изжога;
• диарея и метеоризм.

Как правило, проявляются побочные эффекты через 1-3 часа после первого приема.

Рейтинг лучших жиросжигателей термогеников

Lipo-6 Black (Nutrex)

Цена за 120 капсул Липо 6- 1500 рублей. Это одна из самых популярных добавок для борьбы с лишним весом. Основные характеристики:

• из-за жидкого наполнения: быстрое усвоение и долгоиграющее действие;
• снижение аппетита;
• ускорение метаболизма;
• вывод жирных кислот и лишней влаги.

Этот препарат «унисекс», а вот термогеники для женщин представлены Lipo-6 Black Hers. Плюсами являются: бренд, проверенные компоненты, эффективность. Из минусов- 1 порция составляет 3 капсулы.

Мы подробно описывали действие препарата Липо-6 .

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

100 капсул можно купить за 1800-2000 рублей. Его воздействие направлено на борьбу жиром, и сохранение мускулатуры.

Характеристики:

• Безопасный диапазон повышения температуры тела, что способствует ускорению метаболизма и запуску термогенеза. В результате «под ударом» жировая прослойка.
• Увеличение энергии и концентрации. В составе безводный кофеин, поэтому к термогенезу добавляется мощный энергетический заряд.
• Плюсы: мощность, натуральность состава, бренд.

Стоимость 42 пакетиков- 3100 рублей. Как и все термогеники для мужчин, Animal показан всем спортсменам, которые серьезно занимается в тренажерных залах, и находятся на сушке. Для женщин желательно дозировку уменьшить вдвое, и если эффект вас не устроит, то можно принять полную дозу. Влияние на организм:

• усиление метаболизма;
• повышение термогенеза;
• избавление от лишней жидкости;
• сконцентрированность внимания;
• освобождение энергии;
• сохранение мышц и сжигание жира.

Как и многие другие спортивные добавки, Animal предназначен для здоровых людей старше 18-и лет. Плюсы: действует комплексно, популярный изготовитель, натуральный состав; а из минусов отметим только дорогую стоимость.

(Innovative Labs) продается в капсулах. 90 штук стоит 2490 рублей. В его составе высокоэффективные термогенные соединения:

• CoreX (Brand Ephedra Extract)- нейростимулятор, который подстегивает работу симпатической нервной системы.
• Кофеин- ускоряет и оптимизирует работу нервной системы.
• Бета-аминоэтиламин- похож на экстракт герани, повышает производительность в спорте.
• Sida Cordifolia- растительный экстракт, который нормализует пищеварение и подавляет аппетит.
• Йохимбин + Эводиамин + Синефрин- имеют ярковыраженный термогенный эффект, хорошо работают в комплексе.

Данное средство показано профессиональным спортсменам, поэтому следует внимательно изучать побочные эффекты перед началом курса.

Thermogenic Fat Burners

110 капсул Thermogenic стоят 1000 рублей. Это средство создано на основе l-карнитина, растительных экстрактов и хрома. Действует мягко и эффективно:

• ускоряет процессы сжигания жира;
• повышает теплопродукцию без вреда для здоровья;
• нормализует функцию желудочно-кишечного тракта;
• снижает аппетит;
• жир уходит, а красивый рельеф прорисовывается.

Термоджениками называется вид жиросжигателей, механизм воздействия на организм, которых связан с повышением температуры тела. Кроме этого препараты стимулируют работоспособность центральной нервной системы, а также способствуют снижению аппетита.

Согласно имеющейся статистической информации, термодженики наиболее активно приобретаются и занимают лидирующее положение среди всех видов жиросжигателей. Например, в Соединенных Штатах на покупку термоджеников ежегодно затрачивается около 20 миллионов долларов. В то же время многие люди не получают ожидаемого от жиросжигателей эффекта.

Специалисты уверены, что основной причиной этого является большое количество неэффективных препаратов, которыми наводнен рынок спортивного питания. Согласно имеющейся информации лишь десять процентов термоджеников могут реально помочь в борьбе с избыточным весом.

Механизм работы термоджеников основан на использовании термогенеза. Под этим термином подразумевается выделение тепла организмом человека. Все тепло, которое выделяет тело, может быть получено только при сжигании калорий. Скорость термогенеза и метаболизма повышается при обработке пищи в желудочно-кишечном тракте и продолжается в течение нескольких часов после приема пищи.

Именно это и является главной причиной рекомендаций частого питания. При потреблении пищи от пяти до шести раз в течение дня организм затрачивает на процесс переваривания достаточно много энергии и при этом ускоряется метаболизм. Для расщепления и усвоения питательных веществ в организме активируется процесс термогенеза и увеличивается расход калорий. При этом не запускается процесс образования жировых отложений.

Аналогичные результаты можно получить при двухразовых тренировках, так как при высоких физических нагрузках также повышается температура тела, и ускоряются все обменные процессы. Также следует заметить, что при любом виде телосложения после тренинга на голодный желудок, термогенез после последующего приема пищи усиливается.

Наибольшее количество энергии организмом затрачивается на обработку белковых соединений, а меньше всего – для переваривания жиров. В среднем на процессы пищеварения в течение суток затрачивается около десяти процентов всей энергии, полученной человеком на протяжении дня. Также следует отметить. Что наиболее эффективными являются жидкие термодженики в сравнении с таблетированными.

Положительные качества термоджеников

Сразу следует сказать, что большинство препаратов производится на основе натуральных ингредиентов растительного происхождения. Это бесспорный плюс термоджеников. Наиболее популярными активными компонентами являются кофеин и эфедрин.

Эти вещества оказывают тонизирующий эффект на организм, ускоряют метаболизм на клеточном уровне. Они достаточно сильно повышают температуру тела, что приводит к серьезному ускорению процесса липолиза.

Также можно отметить способность термоджеников повышать работоспособность мускулов, что весьма полезно для атлетов. Не стоит забывать и о способности препаратов улучшать кровообращение, что приводит к повышению качества питания тканей всех органов.

Отрицательные качества термоджеников

Несмотря на тот факт, что большинство препаратов изготавливается из натуральных компонентов, при неправильном использовании термодженики могут привести к возникновению нежелательных явлений. Необходимо сказать, что термодженики могут использоваться не всеми людьми и существуют определенные противопоказания к их применению.

Не стоит использовать жиросжигатели людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудистой системой. Также противопоказано использование термоджеников при различных заболеваниях щитовидной железы, сопровождающихся гипертиреозом. Некоторые компоненты препаратов могут вызывать раздражение слизистых оболочек пищеварительного тракта и при наличии проблем с этой системой также лучше отказаться от применения термоджеников. Безусловно, нельзя использовать жиросжигатели и при проблемах с печенью и почками.

Существуют и некоторые побочные явления, которые могут быть вызваны использованием термоджеников. В большинстве случаев они связаны с неправильным использованием препаратов или же с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов. Практически всегда все побочные явления могут проявиться на протяжении от одного до трех часов после приема и при снижении дозы или отмены препарата также быстро проходят.

Наиболее часто проявляются тахикардия, изжога, нарушение режима сна, повышенная возбудимость и раздражительность, а также усиленное потоотделение. Еще раз хочется сказать, что все эти неприятные явления обратимы и быстро исчезают.

Употреблять термодженики, как впрочем, и другие жиросжигатели следует по цикличной схеме. Курс использования препаратов в большинстве случаев имеет длительность порядка 30 суток. После этого необходимо сделать двухнедельный перерыв, после чего курс может быть повторен. Для получения максимально возможного эффекта от использования препаратов, принимать их лучше всего в утренние часы, а также до начала занятия в зале. Употреблять термодженики перед сном нельзя, так как это приведет к нарушению режима сна.

Наиболее популярными среди атлетов препаратами является смесь эфедры (или искусственного аналога эфедрина) с кофеином. При этом дозировка эфедрина составляет от 18 до 30 миллиграмм, но иногда применяется и порядка 50 миллиграмм. Для усиления термогенеза также эту смесь можно использовать совместно с йохимбином либо кверцетином.

Мы уже говорили выше, что все термодженики обладают стимулирующими свойствами. Использовать только эту особенность препаратов не эффективно. Для максимального ускорения липолиза следует поддерживать высокий уровень метаболизма в течение всего курса жиросжигателей .

На сегодняшний день имеется достаточно большая научная база использования термоджеников и можно на их основе сделать определенные выводы. Так оптимальным способом применения эфедрина и кофеина является следующая схема:

• Активные компоненты используются в следующих дозах: эфедрин от 8 до 10 миллиграмм, а кофеин – 100 миллиграмм.
• Смесь принимается трижды в течение суток примерно за полчаса или час до приема пищи.

Также важно следить, чтобы стимулирующий эффект препаратов длился не более одной недели. В противном случае может пострадать нервная система. Если вы, спустя семь дней все еще ощущаете стимулирующее воздействие препарата, то следует снизить его дозировки.

Также следует сказать, что при использовании жиросжигателей вам следует запастись терпением. Не стоит превышать указанные в инструкциях препаратов дозировки. Это, во-первых, может привести к возникновению побочных явлений, а, во-вторых, организм быстро привыкнет к препарату и его эффективность резко снизится.

Только при правильном использовании термоджеников в сочетании с диетической программой питания и интенсивным тренингом можно добиться хороших результатов. Также следует помнить, что организм каждого человека может отреагировать на применение любого препарат по-разному. Если после месяца или двух вы не видите эффект от применения препарата, то следует начинать искать альтернативные средства.

Также несколько слов хотелось бы сказать о йохимбине. Этот препарат становиться все более популярным среди атлетов. При его применении следует проявлять осторожность, так как он активно воздействует на центральную нервную систему. Наибольший эффект от его применения может быть достигнут при сочетании со смесью эфедры и кофеина.

Когда вы приобретаете термодженик, то необходимо в первую очередь обращать внимание на его состав, а также количество всех ингредиентов. Безусловно, лучшим решением станет покупка жиросжигателей известных производителей, например, Universal или Optimal Nutrition. Продукты этих компаний представлены на отечественном рынке в большом ассортименте, а их качество сомнений не вызывает.

Cодержание:

Чем отличается термогеник от других видов жиросжигающих добавок. Как его правильно выбрать. Особенности приема и побочные эффекты.

Термогеник – одна из разновидностей современных жиросжигателей. Принцип действия основан на повышении выработки тепла в организме и, как следствие, увеличении общей температуры тела. Результат этого эффекта — ускорение метаболических реакций и сжигание жира. Кроме этого, термогеники способствуют подавлению голода и активизации работы ЦНС.

Будьте внимательны

Жиросжигатели-термогеники – наиболее популярный вид спортивного питания. К примеру, по статистике (только в США) люди тратят на такие добавки около 20 миллионов долларов ежегодно. И эта цифра только растет. Число людей, страдающих ожирением, также увеличивается.

При этом будьте осторожны. На фоне невероятного спроса на темодженики появилось множество низкокачественных комплексов. Можно купить дорогостоящий продукт, но не получить от него никакой отдачи. Причина в том, что большинство современных добавок содержит только 10-15% действующих элементов. Все остальное – «пустышка». Многочисленные негативные отзывы лишь подтверждают столь опасную статистику.

Давайте же разберемся, как выбрать термогеник, как его принимать, какие бывают побочные эффекты и так далее. В общем, чем больше вы будете знать о добавке – тем выше вероятность купить качественный продукт. При этом старайтесь рассматривать цену, как критерий, в последнюю очередь.

Секреты выбора

Итак, вы решились купить качественный термогеник. На что обращать внимание? Есть четыре основных критерия:

1. Бренд. Наверное, сегодня этот фактор должен быть одним из ключевых при выборе. Авторитетный производитель не будет рисковать репутацией, и выпускать заведомо некачественный продукт. Негативные отзывы быстро разрушат все, что строилось долгие годы. В свою очередь малоизвестные компании мало переживают о том, что скажут люди. Они наполняют продукт тем, что дешевле, а на упаковке указывают то, что будет лучше продаваться. В итоге, термогеник не дает результата. Так что не стоит экономить – покупайте продукцию только проверенных фирм.
2. Состав. Вы подобрали продукт известной компании. Внимательно рассмотрите состав – в нем не должно быть неактивных и бесполезных для сжигания жира компонентов. Кроме этого, оцените дозировку действующих компонентов добавки. Чем выше порция, тем лучше.
3. Отзывы. На 100% пользуйтесь возможностями интернета и получайте информацию из сети. Читайте формы, изучайте отзывы людей, обращайте внимание на статьи и комментарии профессиональных атлетов. Подобная информация может дать намного больше, чем информация на упаковке товара. Чем больше данных вы соберете и переработаете, тем проще будет выбрать термогеник.
4. Исследования. Хорошие термодженики обязательно принимали участие в ряде исследований. Ваша задача – изучить выводы и узнать, насколько и в каких случаях добавка была максимально эффективной.

Придерживайтесь приведенных выше советов, и купить качественный термогеник не составит труда. При этом не забывайте сами оставлять отзывы. Вы оставляете всего лишь мнение, но оно может помочь человеку определиться, покупать продукт или нет. Так что не ленитесь писать полноценные отзывы из первых рук.

Особенности приема

Если вам удалось купить качественный комплекс, то это только начало пути – вы должны правильно его принимать. Чтобы добиться результата, не стоит пить термогеник в течение длительного времени. Организм имеет свойство привыкать к действию комплекса и перестает реагировать на активные добавки. Наличие этого эффекта подтверждают и отзывы людей, которые неоднократно принимали жиросжигатели.

Давайте же выделим основные правила, как принимать термогеник:

Перед тем, как купить комплекс для сжигания жира, обязательно изучите противопоказания. Так, термогеники не желательно принимать при наличии целого ряда проблем – почечной или печеночной недостаточности, болезней ЖКТ, аритмии, повышенном давлении (гипертонии), ишемической болезни сердца, заболевании щитовидной железы и так далее.

При наличии хотя бы одной из перечисленных выше проблем, желательно отказаться от приема добавки или же дополнительно проконсультироваться с врачом.

В случае передозировки термодженики могут вызвать следующие побочные эффекты – потливость, дрожь, тошноту, повышенное давление, тахикардию, бессонницу, аритмию, изжогу и проблемы с ЖКТ.

Цены и где купить термогеник

термогеник

Вывод

Термогеники, надежные помощники в сжигании жира. Но ваша задача – сделать правильный выбор и купить тот продукт, который даст результат с минимальным риском для здоровья. И главное – эффект от жиросжигателей будет только в комплексе с активными тренировками. Так что помните о важности спорта. Удачи.