Инструкция

Скромному и замкнутому человеку сложно сразу стать душой компании, но постоянные тренировки дадут результаты. Начать нужно с расширения круга знакомств. Когда друзья будут звать на вечеринку, не отказывайтесь, ведь навыки можно получить только при личных контактах. Посещайте клубы по интересам, различные лекции и семинары, в них очень легко найти собеседников.

Будьте позитивно настроены, улыбайтесь. Угрюмый человек не интересен, а вот яркость приковывают внимание. Научитесь в любой ситуации быть приветливыми. Отработать это стоит перед зеркалом, чтобы получалась не гримаса, а настоящая радость. Чтобы упростить задачу, вспоминайте что-то очень приятное, и это добавит искренности вашей улыбке. И постарайтесь не терять это состояние, каждый день прибывайте в нем больше и больше, и тогда оно станет частью вашей жизни.

Начинайте читать. Много и разное. Книга значительно расширяют кругозор человека, позволяют общаться на разные темы. Кроме того, происходит расширение словарного запаса. Если каждый день уделять несколько минут книгам, то через год вы будете говорить гораздо интереснее, сможете поддержать беседу в самых разных кругах. Выбирайте тексты, которые вам нравятся самим, читайте о том, что интересно. И окружающим это тоже нужно, они будут с радостью говорить с вами. Но лучше не просто пересказывать прочитанное, а иметь свою точку зрения, делая на нее упор.

Придумайте несколько фраз, которые будут помогать в общении. Например, именно так учат общаться на холодном рынке, когда предлагать товар приходится незнакомым людям. Эти фразы завязывают диалог, позволяют поймать взор человека, заинтересовать его. Не существует стандартных выражений, они будут у каждого свои, в зависимости от сферы общения. Каждую из них стоит отрепетировать перед зеркалом, чтобы выглядело это все очень естественно.

Веселый и общительный человек умеет рассказать веселую историю или анекдот. Найдите несколько вариантов, которые понравятся. Выучите их и расскажите сначала самым близким. Важно учитывать интонацию, а иногда и жесты. Может с первого раза смешно и не получится, но с опытом это придет. Добавляйте в свою копилку одну шутку в неделю, и через год вы будете очень веселым человеком, с которым просто невозможно скучать.

Удивительно, но общительными людьми часто называют тех, кто умеет слушать. Есть люди, которым просто необходимо выговориться. И в такой компании уместнее будет просто молчать и задавать наводящие вопросы. Такой тип поведения очень полезен, и если это будет получатся, вы для многих станете самым лучшим собеседником. Сочетание оптимизма и умения слушать очень цениться в современном обществе.

Сейчас же особенно важно быть веселым человеком – и жить станет веселей и проще, и окружающих вы будете ободрять своим позитивным настроем. Но ведь во всем нужно знать меру, если человек постоянно сыплет анекдотами, постоянно шутит и кого-то подкалывает, это поведение может быстро утомить кого угодно. Такого человека можно назвать шутом, а это не очень-то благодарное призвание.

Инструкция

Шутить не стесняйтесь, шутите чаше. Если у вас хорошее настроение – обязательно поделитесь им . Друзья оценят и тоже развеселятся. А веселые друзья, в свою очередь, будут заряжать весельем и вас и поднимут ваше настроение, если оно внезапно упадет. Но помните, нужно так, чтобы друзья смеялись вместе с вами, но никак не над вами. Можете, конечно, прикинуться дурачком, творить нелепости и нести всякую чушь, но в таком случае вам придется забыть о хорошем положении в . Быть веселым – это не быть смешным. Хотя немножко подурачиться иногда можно.

Смейтесь в лицо трудностям, которые нам преподносит жизнь. Держите у себя в голове, что если трудности переживать, сидя на стуле и подпирая печальную голову руками – лучше от этого не станет. Нужно уметь отвлечься, найти интересное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Тогда и нервы свои расходовать вы будете меньше, и смотреть на мир с улыбкой вам будет легче.

Не бойтесь быть альтруистом, помогайте людям, даже тем, кого вы в первый раз видите. Вы ведь замечали, наверное, что стоит вам помочь с его проблемой – на душе становится легче и спокойнее.
Друзьям тоже помогайте, они это оценят. Только не переусердствуйте, иначе они к вашей помощи привыкнут. А вот простым знакомым, особенно тем, с кем у вас были натянутые отношения, протягивать руку не стоит.
Представьте, что один из ваших не очень хороших приятелей к вам и неожиданно для вас небольшой материальной помощи. Он говорит, что вас уважает, что вы его друг и упрашивает вас, чтобы вы дали ему в долг . Можете дать ему , что денег вы ему не дадите. Скорее всего, этот человек просто пытается выудить у вас деньги, а не занять. «Помогая» таким людям один раз, ждите их в гости снова и неоднократно. Это я заявляю, исходя из личного опыта.

Полезный совет

Видите, быть веселым человеком не так сложно, как кажется. Придерживайтесь этих простых советов, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

От общения зависит многое в нашей жизни. Поэтому, если у вас есть проблема в общении с людьми, ее необходимо решать. Вы только ухудшите ситуацию, если не будете ничего предпринимать. Любите и уважайте себя. Только тогда вы сможете любить и уважать других людей, которые почувствуют это и будут к вам тянуться.

Вам понадобится

• 1. Люди
• 2. Общение
• 3. Друзья

Инструкция

Знакомьтесь с самыми разными людьми. Так вы приобретете необходимый для полноценной опыт. Проще всего знакомиться с людьми в учебных заведениях ведь учеба объединяет . У вас всегда будут общие темы. К тому же часто люди, с которыми мы учимся в школе, институте или на курсах, становятся для нас самыми близкими .

Преодолевайте робость, которая является следствием заниженной . Робость мешает вам получать удовольствие от общения с другими людьми. Запомните, что никто не рождается общительным или робким. Эти качества зависят только от вас.

Полюбите себя и тогда вас полюбят все вокруг. Поверьте, люди тянутся , который излучает и . Именно таким вы сможете стать, если полюбите себя. Знайте, что вы созданы Богом. Хотя бы только поэтому вы не можете быть несовершенным. Вы уникальное, божественное и прекрасное создание. Напоминайте себе об этом всегда.

Источники:

• «Психология общения», Бодалев А.А., 1996.

Считается, что умение поддержать беседу - это талант, заложенный в человеке с детства. Однако, соблюдая несколько простых правил, можно вполне успешно овладеть этим искусством в любом возрасте.

Инструкция

Слушайте. Зачастую слушать оппонента не менее важно, чем самому разговор. Даже если собеседник рассказывает что-то не слишком интересное, старайтесь уделять его словам должное . Время от времени кивайте, задавайте уточняющие вопросы - это покажет собеседнику, что вы заинтересованы в том, о чем он .

Говорите . Грамотно поставленная речь и сформулированные предложения - обязательный аспект увлекательной беседы. Если замечаете за собой косноязычие или испытываете трудности при расставлении ударений не поленитесь потренироваться перед зеркалом, чтобы обрести уверенность в себе.

Видео по теме

Полезный совет

Постарайтесь не быть слишком навязчивым, особенно, с малознакомыми людьми, так вы достигните только негативного эффекта.

Источники:

• Как поддержать разговор в 2019

Умные люди давно поняли, что успех чаще приходит к тому, кто умеет общаться с людьми, производить на них приятное впечатление. И дело даже не в том, что вежливому человеку гадостей делать не хочется, а в том, что он настроен позитивно, готов принять подарки судьбы.

Инструкция

Если вы хотите быть приятным собеседником , старайтесь относиться к окружающим не просто с уважением, но и с симпатией. Поверьте, люди чувствуют, как к ним относятся и, кстати, реагируют соответствующим образом: вы их ненавидите, так за что им вас любить?

Помните о том, что человек хотя и назвал себя венцом творения, недалеко ушел от животных по уровню развития. Он делит весь мир на «своих» и «врагов», боится нападения и стремится превзойти других, как охотник, завоевывая самую лучшую добычу. Старайтесь не мешать людям реализовывать себя в качестве «добытчика»: уступайте в спорах. Не проявляйте и агрессии, чтобы не превратиться во врага, которого следует уничтожить.

Следите за своими жестами во время разговора. Поверьте, на них собеседник обращает внимания не меньше, чем на слова, произносимые вами. Кстати, некоторые мужчины утверждают, что если бы женщина не жестикулировала, беседуя с ними, то быстро бы им наскучила.

Читайте как можно больше книг и журналов, чтобы быть в состоянии поддержать любой разговор. Впрочем, не переусердствуйте: изучать научные труды по электромеханике вовсе не обязательно, поскольку вряд ли вы часто общаетесь со специалистами в этой области. Помимо чтения книг, уделяйте время просмотру фильмов, посещению музеев и театров. Чем больше будет у вас впечатлений, тем лучше: увлеченный чем-то человек нередко заражает своими эмоциями других.

Очень сложно быть приятным собеседником человеку, страдающему дефектами речи или просто имеющему неприятный голос и нечеткую дикцию. Тренируйте голосовые связки, ежедневно проговаривайте по несколько скороговорок и читайте книги вслух: уже через пару месяцев ваша дикция заметно улучшится. Если же вы хотите, чтобы ваша речь стала безупречной, произносите монологи наедине с самим собой.

И последнее, не забывайте улыбаться, когда разговариваете с людьми. Улыбка способна творить настоящие чудеса!

Видео по теме

Ты не можешь следовать диетам, потому что постоянно хочется есть? Возьми за правило выполнять 10 несложных правил, и сможешь держать себя в форме без изнуряющих диет.

1. Начинай день с легкой зарядки. Хорошенько подтянись в кровати, встань и сделай несколько наклонов вперед. Сделай с десяток приседаний и растяни все свои мышцы (здесь тебе помогут скручивания, растяжки, подтягивания). Это займет всего 10 минут с утра, но подарит заряд на целый день.

2. Если очень хочется есть, сделай легкую разминку и минут через 10 выпей полный стакан чистой прохладной питьевой воды. После этого можешь приступать к приему пищи. После такой подготовки съешь ты как минимум в 2 раза меньше.

3. Очень хочется чего-нибудь -сладенького? Особенно перед сном или в холодный день? Тебе помогут травяные чаи. Купи несколько различных вкусов и наслаждайся ими когда захочется. Можешь дополнить чай чайной ложечкой меда.

4. Проведи ревизию на кухне, и попробуй заменить продукты на более полезные. Вместо белого хлеба учись употреблять зерновой, майонез замени на йогурт без добавок, - на горький, соль - на соевый соус. Пароварка - тоже может стать отличным помощником на кухне, но если ты никак не отвыкнешь есть жаренное, то поставайся хотя бы запекать в или на гриле.
5. Запомни правило - минимум 30 минут прогулок каждый день! В любую погоду, не зависимо от сезона. В хорошую погоду время прогулок конечно надо увеличивать. Обувай кроссовки или удобные сапоги - и вперед по городу. Ну если на улице совсем холодно или целый день льет дождь - отправляйся в ближайший торговый центр, там есть где прогуляться. Главное не бери с собой денег!

6. Листай кулинарные книги и смотри кулинарные сайты в поисках вкусных и интересных рецептов из "полезных продуктов". Записывай в тетрадку и пару раз в неделю балуй себя полезной вкуснятиной.

7. Носи в сумочке немного сухофруктов, орешков и пару батончиков- мюсли. Эта еда поможет тебе перекусить, и не заглядывать в кафе, пирожковые и кондитерские.

8. Есть продукты, которые можно есть сколько хочешь, но совершенно не . А дело в том, что на их переваривание организм тратит больше энергии, чем в них содержится . Примером таких продуктов являются мандарины, киви, клубника, капуста, шпинат.

9. Если чего-то очень хочется - не отказывай себе. Просто съешь этого совсем немного. Например столько, сколько помешается в столовую ложку.

10. Будь активной. Ходи на выставки, катайся на велосипеде, посещай семинары. Когда ты занята делом - совсем не хочется. И наконец запишись на йогу/танцы/ - ведь ты давно этого хотела!

Видео по теме

Насытить жизнь яркими событиями, сделать ее прекраснее и удивительнее можно с помощью общения. Застенчивость и стеснительность часто усугубляют ситуацию и привносят дискомфорт в беседу. Безусловно, скромность украшает человека, но все хорошо в меру. Что же делать, чтобы общительность стала вашим неотъемлемым качеством характера?

Инструкция

Постарайтесь быть открытой для окружающих людей. Общаться, знакомиться на улице, отвечать на приветствие совершенно незнакомого человека – это все поможет сделать первый шаг к избавлению от застенчивости и стеснительности, поможет переступить через эти качества и стать более уверенной в себе.

Будьте всегда доброжелательны и позитивно настроены. Чаще улыбайтесь окружающему миру. От улыбки улучшается настроение и создается невероятно энергетика счастья. Улыбка располагает к общению и выражает расположение к дальнейшему разговору.

Постарайтесь в процессе беседы задавать вопросы собеседнику, на которые ему приятно будет ответить. Озвучивайте свои мысли лаконично и понятно, это позволит чувствовать удобство и легкость в любой беседе.

Не стоит сидеть в четырех стенах. Гуляйте, дышите свежим воздухом, ходите в кафе, кинотеатры. Короче говоря, как можно чаще бывайте в обществе. Помните о том, что разговор всегда можно начать где и когда угодно, главное, чтобы было интересно и легко.

Работа над собой занимает не самое последнее место в том, чтобы научится быть более . Читайте, самообразовывайтесь, занимайтесь любимым хобби – все это поможет достичь высокого уровня саморазвития и повысить словарный запас. Людям будет интересно слушать вас, всегда найдутся темы для беседы.

Настройте себя на непринужденность, постарайтесь расслабиться и спонтанно принимать ситуацию в ходе беседы с незнакомыми людьми. Вы должны быть уверены в себе и уметь вовремя пошутить для поддержания положительной волны общения.

Найдите с собеседником общие темы соприкосновения - так будет легче подружится и найти интересного нового знакомого. Не стоит забывать и о манерах приличия, ведь отличный собеседник не тот, кто , а тот, кто хорошо слушает.

Совет 8: Как быть приятным собеседником: 4 простых совета

Человек - существо социальное, поэтому он вынужден общаться с другими людьми. В течение всей жизни ежедневно приходится находить с кем-то общий язык. Согласитесь, мы получаем удовольствие от бесед с приятными нам людьми. Как же стать тем, с кем действительно хочется общаться?

Проявление искреннего интереса к собеседнику

Все знают об этом правиле, однако при разговоре часто о нем забывают, начиная рассказывать о своих проблемах. Поверьте, редкому собеседнику будет интересно выслушивать о ваших бедах, поскольку у него и своих немало. Сведите ваши собственные жалобы к минимуму и прислушайтесь к собеседнику, выслушайте его, проявляя при этом интерес (в крайнем случае, делая вид, что вам интересно). Вам тоже не хочется с головой погружаться в чужие проблемы? Однако этот прием замечательно помогает установить с плохо знакомым человеком контакт. Поэтому на первых порах можно и потерпеть ради доверительных отношений с собеседником.

Покажите, что вы не просто слушаете , но слышите собеседника

Случается так, что вы слушаете чужие излияния вполуха, попутно размышляя совсем о других вещах? А ведь собеседник интуитивно чувствует, прислушиваетесь вы к его словам или нет. Чтобы дать ему понять, что вы слышите и понимаете, о чем он говорит, время от времени кивайте, переспрашивайте собеседника, уточняйте, вставляйте свои короткие комментарии.

Ваша речь проста и понятна

Даже если вы – умный и начитанный человек, разбирающийся во всем и вся и прочитавший за всю жизнь сотни умных книг, говорите с вашим собеседником на простом и понятном ему языке. Не стоит вставлять в речь различные термины, желая казаться еще умнее. Такие хитрости могут прийтись к месту на собеседовании, но в обычной жизни они излишни. Человек, не понимающий, о чем вы ему говорите, вполне может почувствовать себя неловко и даже затаить обиду. Кто же захочет общаться с ходячей энциклопедией, чувствуя себя при этом гораздо глупее?

Вы приветливы и вежливы

Теплая улыбка, добрые слова, вежливость будут приятны любому человеку. Оставаясь всегда приветливым и открытым, вы и сами заметите, как люди тянутся к вам, чтобы лишний раз перекинуться парочкой фраз или провести вместе время.

Видео по теме

Совет 9: Как стать приятным собеседником: полезные советы

3. Необходимо поддерживать разговор и никогда не высказывать свой неинтерес к теме открыто. Нельзя допускать того, чтобы речь собеседника превратилась в монолог. При беседе желательно быть вежливым.

5. При диалоге необходимо исключать ложь. Все всегда становится на свои места. Существует выражение, что нет ничего тайного, которое рано или поздно не стало бы явным.

6. Подчеркивать уважительное отношение к собеседнику, употребляя как можно больше положительных слов – еще один совет, направленный на то, чтобы помочь человеку стать приятным собеседником. Необходимо называть собеседника по имени. Личностное обращение более приемлемо для человека на психологическом уровне.

7. Желательно выслушивать собеседника до конца. Не стоит перебивать, свое мнение нужно высказывать только после завершения речи собеседника.

8. Не стоит быть слишком категоричными, утверждать, что собеседник не прав. В диалоге могут иметь место две точки зрения.

9. Хвастовство не должно иметь места в диалоге, ведь такая черта характера всегда воспринимается негативно.

Стать идеальным и приятным собеседником вовсе не сложно. Главное - быть самим собой и не забывать о вежливости.

Дети, как правило, непосредственны, искренни, открыты для окружающих. Они не носят масок и редко притворяются, да и их притворство сразу становится заметным. С возрастом люди нередко утрачивают свою искренность и чистоту, начинают закрываться от окружающих и нередко не впускают в свое сердце даже самых дорогих и близких людей. Если вы столкнулись с такой проблемой, то можете решить ее с помощью интересного и весьма оригинального метода – обучения аргентинскому танго.

Безусловно, в аргентинском танго очень важен контакт с партнером, поскольку этот танец предполагает импровизацию. Однако некоторым людям удается выбирать подходящие движения, даже не открываясь при этом своему партнеру. Это позволяет им удерживать привычную эмоциональную дистанцию, но, увы, лишает истинного «эффекта аргентинского танго», не позволяет испытать всю глубину и яркость эмоций, доступных только танцорам, способным открыться друг другу.

Чтобы заглянуть в душу партнеру и понять, как он чувствует музыку и какие эмоции переживает в данный момент, следует научиться открываться самому. Чувства, которые возникают при этом, становятся почти осязаемыми, и даже окружающие порой могут оценить всю их глубину. Попросите преподавателей на тренинге по аргентинскому танго исполнить танец, и вы непременно заметите это сами. Такой танец дает людям возможность пережить особый эмоциональный всплеск, зачастую недоступный и невозможный в повседневной жизни. Закрываясь от партнера и стараясь дистанцироваться от него, если не физически, то хотя бы эмоционально, вы сами лишите себя этих неповторимых, ярких эмоций.

Эффект понятен и прост: чем сильнее вы откроетесь, чем больше дадите своему партнеру, тем больше получите в ответ, тем более яркими, сильными будут ваши ощущения, тем более разнообразным, полезным и приятным окажется опыт, который вам подарит аргентинское танго. Поняв, что это необходимо в первую очередь вам самим, вы научитесь легче раскрываться в танце, а потом и в повседневной жизни. Эффект не будет мгновенным, но со временем и вы, и люди, окружающие вас, сможете его заметить и оценить.

Несомненно, для человека, привыкшего закрываться от всех, достижение полного взаимопонимания с партнером может стать суровым испытанием. В этом случае следует начать с правильного отношения к аргентинскому танго. Попробуйте думать о танце только как об игре, о чем-то коротком, неуловимом и быстро исчезающем. Пусть танец станет для вас другой реальностью, отделенным от привычной жизни тонкой гранью. Изменив свое отношение к аргентинскому танго, вы быстрее добьетесь нужных результатов, и при этом они вовсе не будут стоить вам эмоциональных травм. Напротив, вы получите большое удовольствие.

Перестаньте лениться

Человек, который ничего не делает, не может быть интересным. Когда его спрашивают о прошедших выходных или актуальных новостях, он лишь пожимает плечами. Активному человеку всегда есть о чем поболтать. Мероприятия, спорт, творчество, чтение книг, хобби: всё это интересно собеседнику. А вот про пролистывание веб-страниц можно рассказать не так много.

Займитесь собой

Встречают по одежке! Некоторые люди своим стилем так и притягивают в себе взгляды. Пересмотрите свой гардероб, прическу, макияж: может, пора что-то изменить?

Развивайтесь

Вопрос не в успеваемости, если вы ещё учитесь, а в саморазвитии и значимости получаемых знаний лично для вас. Определите сферу, которая вам интересна, и с удовольствием её изучайте. Это могут быть психология, живопись, техника и т.п. Чем больше человек знает, тем больше он может рассказать.

Не будьте занудой

Если видите, что история не интересна собеседнику, лучше не тянуть и скорее её закончить. Позвольте другому человеку тоже высказаться. Подбирайте истории под человека или компанию.

Не бойтесь нового

Так комфортно постоянно находиться в привычной обстановке, но это... так скучно! Посещайте новые места, читайте непривычные для вас жанры литературы, освойте новый навык.

Не бойтесь быть смешным и странным

Многие люди подавляют свою уникальность, боясь быть не принятым обществом. Долой тревогу! Интересные люди всегда чем-то отличаются от других.

Слушайте других людей

Важно не только много рассказывать, но и много слушать. Научитесь эмпатии, будьте внимательным и любопытным собеседником.

Будьте позитивными

Редко встречаются интересные люди, недовольные жизнью. Человек, заряженный позитивом, своим светом притягивает к себе других людей. Улыбайтесь, смейтесь, радуйтесь жизни!

Дружелюбный человек всегда рад новым знакомствам, а также открыт для друзей и знакомых. Он способен заговорить с незнакомцем в самолете, аптеке или переполненном автобусе. Звучит как нечто сложное? Все можно изменить. Быть дружелюбным значит позволять другим чувствовать себя комфортно в вашем присутствии и показывать, что вам приятно иметь с ними дело. Как это реализовать на практике?

Шаги

Часть 1

Больше улыбайтесь. Не обязательно расплываться в улыбке перед каждым человеком, который вам встретился, чтобы стать более дружелюбным. Тем не менее, стремитесь улыбаться примерно на 30% больше обычного. Если улыбаться своим знакомым, незнакомцам или приятелям, которые встретились вам, то вы начнете выглядеть более открытым и дружелюбным человеком. Помните, как вы однажды прошли мимо человека, а он отвернулся в другую сторону и сделал вид, что вас просто не существует? Что вы при этом почувствовали? Если вы хотите, чтобы всем людям было приятно общаться с вами, то начните больше улыбаться.

1. Используйте открытый язык тела. Если вы хотите, чтобы люди считали вас дружелюбным и открытым человеком, задействуйте открытый язык тела. Выполняйте следующие действия, чтобы людям было приятно общаться с вами:

   • держите ноги вместе, а не скрещивайте;
   • следите за осанкой, а не сутультесь;
   • держите руки вдоль туловища, а не скрещивайте;
   • наклоняйтесь к человеку во время беседы.

2. Не отвлекайтесь. Еще один способ стать дружелюбнее - замечать все, что происходит вокруг, а не пытаться пройти еще один уровень в Candy Crush на своем iPhone. Если вы постоянно пялитесь в экран смартфона, не отрываете взгляда от книги, компьютера или просто изучаете лак на ногтях, люди будут считать, что вам с ними не интересно. Старайтесь смотреть перед собой, улыбаться и не упускать ничего вокруг. Вы удивитесь, сколько людей начнут считать вас дружелюбным человеком и захотят общаться.

   • Набирать сообщения в телефоне - это грубо и невежливо, особенно во время бесед с людьми.

3. Поддерживайте зрительный контакт. Такое поведение будет уместным как во время приветствия с проходящим мимо человеком, так и во время беседы лицом к лицу. Не нужно неотрывно глядеть на человека, но старайтесь поддерживать активный зрительный контакт, когда вы слушаете своего собеседника, - это покажет ему вашу заинтересованность. Когда настанет ваша очередь отвечать, можно будет чаще отводить взгляд в стороны.

   • Если в пустом коридоре навстречу вам идет другой человек, то почему бы не посмотреть на него и не поздороваться, вместо того чтобы опускать взгляд в пол и рассматривать свои руки.

4. Смейтесь без усилий. Способность смеяться - еще одно качество дружелюбного человека. Вам не нужно смеяться после каждого слова, иначе смех будет звучать неискренне, но начните смеяться на 20% чаще, особенно когда человек пытается шутить, рассказывает что-то смешное или просто вам кажется, что окружающим нужна ваша поддержка. Смех не только задает особую атмосферу во время беседы, но также позволяет окружающим воспринимать вас как более дружелюбного человека.

   • Больше смеяться и улыбаться? Это отличное и полезное сочетание.

Часть 2

1. Владейте мастерством непринужденной беседы . Способность вести светские беседы поможет произвести впечатление дружелюбного человека. Непринужденный разговор может не клеиться, если вы слишком заняты, отвлекаетесь или просто стесняетесь. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно создать комфортные условия для собеседника, найти общие темы и немного рассказать о себе. Если вам будет удобно, переходите к более глубоким темам, а также обсуждайте более личные вопросы.

   • Некоторые считают, что светские беседы слишком поверхностны, но это не так. Любая дружба и отношения начинаются с непринужденного разговора. Никто не станет сразу же обсуждать смысл жизни с незнакомым человеком, верно?
   • Можно даже перекинуться парой слов с обслуживающим персоналом просто из вежливости. Так, сделайте замечание о погоде, обсудите особый вкус продукта, который вы покупаете, или сделайте комплимент человеку. Это поднимет вам настроение и развеет скуку.
   • Как и любой навык, искусство непринужденной беседы оттачивается на практике. Начните вести такие разговоры как можно чаще. Попробуйте начинать с вопроса (“Вы читали эту книгу? Как она вам?”) или замечания об окружающих условиях (“На ветвях появились почки! Я так рада весне!”).

2. Интересуйтесь людьми. Каждый дружелюбный человек проявляет искренний интерес к другим людям. Важно показать, что вам интересно чужое мнение, слова и поступки. Задавайте простые вопросы, чтобы показать свой интерес к человеку. Не затрагивайте слишком личные темы, чтобы никого не оскорбить. Начните с чего-то простого и находите новые пути развития беседы. Всегда можно обсудить такие темы:

   • питомцы;
   • любимые спортивные команды;
   • хобби;
   • любимые группы, книги или фильмы;
   • любимые блюда, напитки;
   • братья и сестры;
   • поездки и путешествия;
   • работа или учеба;
   • цели;
   • любимое или желаемое место отдыха.

3. Делайте комплименты. Искренний комплимент покажет, что вы очень дружелюбный человек. Так, уместный комплимент заставит человека думать: "Она такая любезная!" - и чувствовать себя более комфортно в вашем присутствии. Комплименты не должны быть чрезмерно серьезными, особенно поначалу. Скажите что-то приятное об украшениях человека, наряде, прическе или даже о чувстве юмора.

   • Во время беседы спросите себя, какое качество собеседника вы бы хотели похвалить. Ответ придет достаточно быстро.

4. Обращайтесь к людям по имени во время беседы. Это простой и эффективный трюк, благодаря которому вас будут считать приятным и дружелюбным человеком. Если обращаться к людям по именам, то вы покажете, что вы запомнили такую отличительную информацию. При этом важно не перегибать палку. Достаточно сказать: "Привет, Лена!" при встрече, - или: "Знаешь, Андрей, ты в этом совершенно прав!" - во время разговора, чтобы показать себя дружелюбным человеком.

   • Если вы только познакомились с человеком, один-два раза назовите его по имени в разговоре, чтобы наверняка запомнить эту информацию.

5. Замечайте за собой холодное и безразличное отношение. Иногда люди недружелюбны и даже не осознают этого. Если человек уверенно поздоровался с вами и замедлил шаг, он хочет поговорить с вами. Если ответить: "Привет" и пройти мимо, это будет выглядеть грубо. Даже если вы считаете, что так вы демонстрируете свое нейтральное отношение или занятость, люди часто воспримают это как недружелюбное поведение.

   • Если вы не придерживаете дверь для других, не улыбаетесь в ответ и стараетесь не смотреть на незнакомых людей, которые стоять рядом с вами, вы ведете себя грубо.
   • Хороший тон и вежливые манеры помогают находить общий язык. Просто скажите “Спасибо” или придержите дверь для человека, чтобы поднять ему настроение или начать дружескую беседу.
6. • При этом не нужно притворяться другим человеком, чтобы избежать разговоров о неприятных и сложных вопросах.
   • Старайтесь обходить стороной спорные темы вроде религии и политики.
   • Конечно, не нужно молчать, если с вами произошло нечто ужасное или вы хотите пожаловаться, но при этом старайтесь находить три позитивные темы на каждое негативное замечание.

7. Будьте открыты. Дружелюбные люди не боятся показывать свою уязвимость и делиться личным. Не обязательно раскрывать свои самые сокровенные тайны. Деликатные, неловкие и достаточно неординарные признания помогут завоевать сердца людей и помогут произвести впечатление человека, который не воспринимает себя слишком серьезно и не боится говорить о себе. Примеры тем для откровенных разговоров:

   • животные, которые были у вас в детстве;
   • неудачный отпуск;
   • розыгрыш, на который попались ваша сестра или брат;
   • забавные ошибки, которые вы совершили;
   • ваши давние желания;
   • ваш первый опыт в новом деле;
   • ситуация из жизни вашей семьи.

Часть 3

1. Старайтесь общаться с новыми людьми. Это еще один краеугольный камень дружелюбия. Даже если вы стесняетесь или думаете, что новые знакомства не стоят вашего времени, начните вести себя иначе! Заговорите человеком на соседнем сиденье в самолете, с гостем на вечеринке или с другом вашего друга. Правильно оцените ситуацию и убедитесь, что человек хочет поговорить с вами, а затем улыбнитесь и начните беседу.

   • Не обязательно разговаривать со всеми подряд, но чем чаще вы будете начинать беседу, тем комфортнее будете себя чувствовать.
   • Представьтесь незнакомому человеку. Действуйте, если вы находитесь в компании друзей и вам встретился новый человек.

2. Чаще приглашайте людей. Дружелюбные люди показывают свое желание проводить больше времени с другими. Что для этого нужно? Предлагайте проводить время вместе. Предложите группе людей сходить с вами в кино, на бесплатный концерт, выпить кофе или полакомиться мороженым. Вы тут же почувствуете себя более дружелюбным человеком, если они охотно примут ваше приглашение. Задайтесь целью приглашать людей на встречи хотя бы один раз в неделю, и уже скоро ваша жизнь изменится.

   • Действуйте смело. Приглашайте новых знакомых провести время вдвоем, чтобы подружиться с ними.
   • Устройте вечеринку. Пригласите самых разных людей и устройте вечер знакомств.

3. Чаще принимайте приглашения. Это еще один способ стать более дружелюбным. Возможно, вы слишком заняты или боитесь принимать приглашения малознакомых людей. Возможно, вам лучше в одиночестве с ведерком мороженого и любимым котом Васькой. Переступите через себя, если вы хотите стать более дружелюбным человеком. Принимайте приглашения и ходите в кино, кафе и на вечеринки.

   • Не обязательно соглашаться на совершенно неинтересные предложения, но при следующем порыве отказаться задумайтесь, чем обусловлен такой ответ. Вы боитесь нового? Испытываете тревогу в социальных ситуациях? Ленитесь? Это не лучшие причины отказаться от интересного времяпровождения.

4. Ведите активную общественную жизнь . Если вы хотите быть более дружелюбной личностью, то проводите больше времени с друзьями. Так вы научитесь социальной активности и продуктивному общению с людьми. Регулярно ходите на вечеринки, мероприятия и в туристические походы, катайтесь на велосипеде, плавайте и веселитесь, если вы желаете стать дружелюбным человеком.

   • Расставьте приоритеты должны образом, чтобы вести насыщенную социальную жизнь. Работа, школа и другие обязанности не должны становиться непреодолимым препятствием.
   • Активная общественная жизнь важна, но при этом находите время для себя и других дел. Всем периодически нужно расслабиться, особенно если такая жизнь для вас в новинку.

5. Учитесь быть дружелюбнее с людьми, которые вам не нравятся. Это не самое простое решение, но вам не обязательно становиться лучшими друзьями со злейшими врагами, чтобы относиться к людям дружелюбно. Старайтесь поладить с ворчливым учителем математики, раздражительным родственником или тихой девушкой с периферии вашего круга общения. Вы удивитесь, насколько приятно быть вежливым человеком и не относиться к ним с безразличием, а люди могут ответить вам взаимностью.

   • Составьте список из пяти людей, с которыми у вас достаточно прохладные отношения. Найдите способ вести себя любезнее с каждым из них, даже если кажется, что они не заслуживают такого отношения. Способность прощать - важное качество дружелюбного человека. Затаенная обида лишь разжигает злость внутри и может влиять на ваши отношения с другими людьми.
6. "Возраст и статус" касаются не только количества лет по паспорту, но и жизненного этапа. Человек может быть студентом университета, молодым специалистом, матерью средних лет или одиночкой в возрасте. Поиск людей одного возраста
7. Смотрите на себя в зеркало и думайте позитивно о своей внешности. Полюбите себя, чтобы и другие полюбили вас.
8. Решите для себя искать позитив в незнакомых людях. Это заставит вас использовать вежливые слова и позитивный язык тела, которые пробуждают в других лучшие качества. Вы будете замечать, что другие люди тоже дружелюбны с вами.
9. Не грубите и не оскорбляйте людей. Ведите себя вежливо и уважительно.
10. У каждого есть увлечения, будь то хобби, питомцы или музыка. Ищите общие интересы с людьми.
11. Проявляйте искреннее любопытство! Стремитесь лучше узнать человека с помощью открытых вопросов.
12. Будьте дружелюбны со всеми, а не только с теми, с кем вы хотите дружить.

Предупреждения

• Будьте осмотрительны с чувством юмора. Если шутка кажется вам смешной, то это не значит, что она будет смешной и для всех остальных. Незнакомых людей очень легко обидеть. Так, шутливое и уместное для вас замечание может звучать для другого человека оскорбительно. Зачем создавать себе проблемы на работе или в другом общественном месте вроде школы или клуба по интересам?
• Чрезмерно дружелюбный человек может казаться окружающим подозрительным. Это нередко отпугивает людей и создает отрицательное первое впечатление.

Многим очень сложно завести себе друзей. И на этот случай не существует какого-то универсального рецепта. Всё зависит от конкретного человека и его умения выстраивать отношения с окружающими. общительным человеком? Воспользуйтесь советами из этой статьи.

1. Будьте собой.

Если вы задумываетесь о том, как быть более общительным, то прежде всего научитесь открыто выражать свою позицию. Будьте самим собой и не бойтесь реакции окружающих. Если ваше мнение вызывает агрессию и непонимание у кого-то, постарайтесь просто не обращать на это внимания.

2. Совершенствуйтесь.

Необходимо развиваться и самосовершенствоваться во всех сферах жизни. Такой подход добавит уверенности в себе и поможет избавиться от скованности при ведении диалогов с другими людьми.

3. Помните об улыбке.

Как быть более общительным? Чаще говорит собеседнику о вашей благосклонности и проявлении интереса. Но использовать улыбку необходимо с осторожностью, ведь если улыбаться в любой ситуации, то вас могут неверно понять. Это лишь оттолкнёт окружающих.

Общительность также тренируется с помощью социальных сетей. Там можно найти новых друзей по всему миру. Достаточно вступить в группу по общим интересам. Ну а без зрительного контакта общение становится более простым и раскованным. Со временем это проецируется в реальную жизнь.

5. Развивайте чувство юмора.

Чувством юмора должны обладать не только мужчины. Если девушка задумывается о том, как стать общительной и веселой, можно рекомендовать ей заняться развитием своего Но здесь важно не переусердствовать. Грубые и неуместные шутки отталкивают людей.

6. Слушайте.

Проявите интерес к собеседнику. Каждый человек любит больше говорить, чем слушать. Если вы внимательно выслушали своего оппонента, он наверняка это оценит.

7. Помните о самоуважении.

Важно уважать не только других, но и себя. Ведь как быть более общительным, если окружающие не испытывают к вашей персоне ни уважения, ни любви? Научившись себя любить и зная себе цену (при этом самооценка должна быть адекватной), можно поднять собственный рейтинг в глазах окружающих.

8. Здоровайтесь с окружающими.

Не бойтесь этого делать, даже если они вам малознакомы. Сделайте над собой усилие и задайтесь целью регулярно здороваться и иногда заводить беседы. Будет замечательно, если вы поздороваетесь с абсолютно незнакомым человеком.

9. Обучайтесь красивой речи.

Чтобы не задумываться о том, как быть более общительным, необходимо развивать собственную речь. Ведь правильно и чётко сформулированная речь всегда производит приятное впечатление. Не менее важна и интонация. Для её тренировки стоит читать интересную и грамотную литературу. Лучший вариант - классика. Это расширит кругозор и подсознательно перенесёт полученные умения в повседневную речь.

10. Действуйте!

Составьте план по развитию такого качества, как общительность, и ежедневно совершайте какие-то действия. Только так можно стать общительным, завести друзей и избавиться от одиночества.

Современный мир часто несправедлив и жесток. Люди неуверенные и закрытые часто остаются в аутсайдерах. Особенно проблема общения стоит в юности. Парни и девушки не могут найти друзей, отстоять свое мнение, они не интересны сверстникам. Как стать общительней? Нужно развивать навыки коммуникации, бороться с собственными комплексами, неуверенностью. На первый взгляд, такая задача кажется не выполнимой. Но если подойти к делу ответственно, выполнять специальные упражнения и пользоваться советами психологов, можно уже через пару недель увидеть результат – интерес и признание окружающих.

Почему я такой необщительный?

Многие объясняют свою необщительность банальной закомплексованностью или неуверенностью. На самом деле проблема всегда глубже. Разобраться в себе порою не просто. Не очень приятно вспоминать, а уж тем более признавать какие-либо негативные факты. Но сделать это крайне важно, иначе все занятия будут напоминать борьбу с ветряными мельницами. Чаще всего за необщительностью скрывается:

Что делать?

Как же стать общительным и разговорчивым человеком, душой любой компании? Прежде всего, нужно избавиться от неуверенности и начать открываться людям, принять себя, таким как есть.

Идеальных людей не бывает, в каждом есть положительные и отрицательные черты. Что-то человек в силах исправить, а есть такое, что нет. Нужно работать над собой, самосовершенствоваться, но не избегать при этом общения с людьми.

Упражнения

В наш век существует множество методик и упражнений по развитию коммуникативных навыков. Если позволяют средства, то лучше пойти на групповые занятия. Но можно кое-чему научиться и самостоятельно. Предлагаем 3 упражнения, которые помогут стать общительным человеком:

Совет автора. Лет в 15 я мечтала стать общительной, разговорчивой девушкой, но не знала как. Все время зажималась и стеснялась. Мне помогла смена обстановки. Мы поехали с родителями на море и я познакомилась с одной девчонкой, а потом и всей ее компанией. Просто спросила, куда здесь можно сходить. Дальше общение завязалось само собой. Пробыв на море 2 недели, я получила огромный опыт общения, поняла, что могу быть интересным и веселым собеседником. Поэтому могу посоветовать просто начать разговаривать с людьми, откинуть свой страх, а дальше уже дело практики.

Стать общительным не так уж сложно, для этого достаточно начать разговаривать с окружающими. Куда тяжелее, не прослыть при этом занудой или надоедой. Чтобы заработать репутацию человека интересного, общительного и веселого, необходимо прислушаться к советам психологов:

Напоследок хочется дать еще один маленький, но очень важный совет. Общительный человек не прилагает усилия, чтобы завязать разговор. Ему не нужны ни шаблоны, ни правила. Он получает удовольствие от общения. Поэтому все, что вам нужно – это захотеть делиться мнением, полезной и не очень информацией с людьми. Успехов!

Ирина, г. Владивосток

Коммуникабельность – это способность быстро устанавливать контакты и налаживать отношения. Общительность – потребность в общении и направленность на окружающих. Быть коммуникабельным сложнее, чем контактировать со всеми подряд, но качество это более ценное.

За коммуникабельность часто принимают общительность, но это не так. Люди- могут не быть коммуникабельными, в то время как их противоположности – могут в совершенстве владеть навыками общения и иметь репутацию коммуникабельных.

Коммуникабельность – это умение установить с людьми теплые доверительные отношения, заслужить у них уважение и даже поднять их собственную самооценку. Человек общительный может оказаться неуживчивым, нетактичным, чрезмерно разговорчивым, и иметь с таким дело – занятие малоприятное.

Быть коммуникабельным – большое преимущество. Коммуникабельных ценят работодатели, они пользуются авторитетом у сотрудников, клиентов и конкурентов, им доверяют, их любят друзья и близкие. У них много полезных связей, что немаловажно при построении карьеры и личной жизни, им проще получить нужную информацию.

А все потому, что, общаясь с людьми, они налаживают с ними двусторонний контакт и не давят на них своими знаниями, красноречием и значимостью. Нередко они больше слушают, чем говорят сами, при этом они – активные слушатели.

Американский актер и сценарист прошлого века Чонси ДеПью говорил, что никакая другая способность человека не позволит ему сделать карьеру и получить признание столь быстро, как способность говорить красиво. А способность говорить красиво – непременное условие коммуникабельности.

Врожденное ли это свойство характера? Ведь бывает же так, что у бабушки, прожившей всю жизнь в деревне, деликатности и интеллигентности больше, чем у городского жителя с двумя образованиями! Впрочем, это не важно. Главное, что при большом желании можно в себе развить.

Будьте коммуникабельны!

1. Хотите быть коммуникабельным – умейте молчать

Казалось бы, молчать – это так просто. Но у большинства людей молчать получается намного хуже, чем говорить.

Вспомним людей из своего окружения и подумаем, многие ли из них умеют слушать нас молча, не перебивая. Скорее всего, чтобы их пересчитать, хватит пальцев одной руки. А как насчет нас самих? Получается ли у нас дослушать собеседника до конца или мы нетерпеливо ждем секундную паузу в его рассказе, чтобы перевести разговор на интересующую нас тему? Любим ли мы перебивать рассказчика с целью самим закончить его мысль? Или прерывать его речь словами: «Я это уже слышал», «Ты это уже говорил», «Меня это не интересует»?

Если мы относимся к плохим слушателям, то привыкнуть и простить нам этот недостаток могут лишь наши друзья и близкие, но его не потерпят остальные. Поэтому мы никогда не сделаем в сферах деятельности, где нужно общаться с людьми.

Уметь слушать – это не просто молчать. Ведь можно изображать внимание, углубившись в собственные мысли, и собеседник тут же поймет, что он нам безразличен. Это обидит его не меньше, чем если мы перебьем его и «сменим пластинку». Мы действительно должны проникнуться его словами и показывать заинтересованность кивками головой, фразами, которые покажут, что мы не утратили нить разговора, вроде: «Кто бы мог подумать!», «Наверно, ты очень огорчился (был рад)» и т. д. – смотря по ситуации. Главное, дать человеку выговориться.

Есть множество примеров, когда молчаливых слушателей называли прекрасными собеседниками.

Но почему мы должны выслушивать то, что, может быть, нам совсем не интересно и изображать внимание? Во-первых, мы решили стать коммуникабельными. Во-вторых, если мы не проигнорировали человека, а вступили с ним в беседу, значит он нам зачем-то нужен. Но мы не будем интересовать его до тех пор, пока сами не проявим к нему интерес и внимание.

2. Говорим с людьми на темы, которые им интересны

Почему? На этот вопрос дал исчерпывающий ответ . Он заметил, что есть лишь один способ оказать влияние на другого человека: говорить с ним о том, чего он желает, к чему стремится, и открыть ему способ, как это получить. Чтобы было совсем понятно, Карнеги привел пример, который взяли на вооружение люди, занимающиеся продажами. Его еще называют «принципом земляники со сливками».

Дейл Карнеги сказал, что он любит землянику со сливками, а рыба – червяков и кузнечиков, поэтому когда он идет на рыбалку с намерением ее поймать, то цепляет на крючок то, что любит рыба, а не он, то есть червяка, а не землянику. В противном случае улова не видать.

Значит, если мы хотим понравиться человеку и заинтересовать его, то должны беседовать с ним на темы, близкие ему, а не нам. Предмет его интересов можно выяснить с помощью наводящих вопросов. Если мы угадаем, то, возможно, нам и не придется говорить самим, а достаточно будет лишь активно слушать. Так мы сможем поддержать разговор даже о вещах, в которых не особо компетентны. Людям нравится ощущать свою значительность, так поможем им в этом.

3. Воспитываем в себе толерантность

С некоторыми собеседниками невозможно разговаривать более нескольких минут, потому что они признают только единственную точку зрения – свою собственную. И получается, как в анекдоте об инструкции для сотрудников: «п. 1. Начальник всегда прав; п. 2. Если начальник неправ, смотри п. 1». О каком обмене мнениями может идти речь, если собеседник сразу же вступает в спор, чтобы доказать свою правоту!

«Ты хочешь быть прав или счастлив?», – спрашивают мудрецы и советуют уклоняться от споров. Ведь чем больше мы будем спорить, тем яростнее наш собеседник будет отстаивать свое мнение, так что мы ему все равно ничего не докажем. А если все же докажем, «приперев к стене» железными аргументами, то мы-то почувствуем себя «на коне», а он – глупцом. И вряд ли ему захочется продолжить знакомство с нами.

Коммуникабельные люди воздерживаются от категорических суждений. Даже если спор принципиальный и мы уверены в своей правоте, лучше проявить деликатность, чтобы не поставить другого в унизительное положение и дать ему возможность сохранить достоинство. Мы можем сказать что-то вроде: «До недавнего времени я тоже был в этом уверен, но вчерашние события показали, что я был неправ».

К тому же мы тоже можем заблуждаться, и истина будет где-то посередине. Поэтому вместо того чтобы спорить и разойтись обиженными, не помешает поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Например, у двоих людей, смотрящих на прямоугольный стол с разных сторон – прямо и сбоку, сложится разное мнение о его размерах. И оба они будут по-своему правы. Так что прежде чем судить о каком-то предмете, важно иметь о нем полную картину.

4. Улыбаемся

Каждый из нас намного охотнее будет иметь дело с человеком, на лице которого сияет доброжелательная улыбка. Невозможно быть коммуникабельным и одновременно иметь кислую мину на лице. Люди инстинктивно сторонятся тех, от кого исходит недоброжелательность.

Правда, некоторые сторонники естественного поведения говорят, что уж лучше искреннее недружелюбие, чем искусственная дежурная улыбка. Тем не менее, общаться мы предпочитаем с людьми улыбчивыми. А чтобы наша собственная улыбка не казалась приклеенной, «надеваем» ее не сразу, а через секунду после того, как увидим человека, которому она предназначена.

5. Стараемся подстроиться под настроение другого человека

Общение можно сравнить с танцами, где необходимо попасть в такт с партнером, уловить ритм его движения. Коммуникабельный человек обладает , позволяющей ему чувствовать настроение собеседника.

Например, мы возвращаемся из магазина, наши руки заняты покупками, а нас останавливает знакомый с рассказом о том, как замечательно он провел отпуск. Мы чувствуем себя, как выжатый лимон, а его переполняет энергия. В другое время мы бы с удовольствием его выслушали, но сейчас его оживление вызывает лишь раздражение.

Или же нам нужно срочно закончить отчет, а приятельница возбуждена предстоящей свадьбой дочери и пытается рассказать подробности. Разные уровни энергии, несовпадение настроений могут спровоцировать ссору, о которой впоследствии пожалеют обе стороны.

Коммуникабельный человек, прежде чем выбрать тему и тон разговора, убедится, будут ли они соответствовать тому, что сейчас творится в душе человека, находящегося перед ним.